100% Fitness Mag - Anno IV Maggio 2010 | Page 66

alimentazione

CALORIE

PROTEINE

GRASSI TOTALI

GRASSI SATURI

MONOINSATURI

POLINSATURI

LUPINI COTTI

16 g

2,9 g

0,3 g

1,2 g

SOIA COTTA

66

116

0,7 g (omega 3: 134;
omega 6: 597)

173

17 g

9g

1,3 g

2g

5,1 g (omega 3: 598;
omega 6: 446)

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