►
►
►
►
►
SCOPERTE
SCIENZA
ALIMENTAZIONE
SALUTE
CURIOSITA’
N ews
Alcol
IL WHISKY È PIÙ DANNOSO DELLA VODKA
Gli effetti di una sbronza sono più pesanti per la salute.
Colpa di alcune sostanze come acetone, tannini e acetaldeide
Una sbronza da whisky è più pesante di una da vodka, a parità di
alcol consumato. Lo ha scoperto uno studio americano condotto
alla Brown University di Rhode Island (Usa) da cui si evince che
la colpa è di alcune molecole chiamate “congeneri”, presenti in
misura molto maggiore nel whisky rispetto alla tipica bevanda
russa. I “congeneri” includono piccole quantità di sostanze
chimiche come l’acetone, acetaldeide e tannini. Dando così sbornie
più fastidiose e persistenti.
IL FIORE CHE
TI SALVA LE OSSA
Giunture che scricchiolano e dolori alle ossa
potrebbero diventare un lontano ricordo. Merito di
un rimedio naturale in polvere ricavato dalla rosa
canina, i cui effetti sono stati studiati da ricercatori
tedeschi e danesi. Riduce fino al 40 per cento i
disturbi alle articolazioni.
PORTARE A SPASSO IL CANE
EQUIVALE A FARE TANTA PALESTRA
In una settimana si possono totalizzare fino a otto ore di esercizio fisico. Pesa molto meno una passeggiata con Fido che
l’impegno sportivo
Portare il proprio cane a passeggio potrebbe essere una buona alternativa per chi non ha tempo e voglia di andare in palestra. Assecondare le necessità fisiche e psicologiche del proprio Fido consente infatti di mettere insieme un cospicuo numero di ore di attività
fisica: fino a otto alla settimana. Almeno è quello che sostiene una
ricerca della Bob Martin, compagnia esperta di salute degli animali
domestici, condotta su oltre 5 mila persone.
asSecondo gli esperti inglesi, in media chi ha un cane lo porta a passeggio due volte al giorno per 24 minuti a passeggiata: in totale sono 5 ore e 38 minuti a settimana. Chi arriva a tre volte
al giorno, invece, raggiunge le 8 ore settimanali. Per la Bob
Martin, portare a passegno il proprio cane sarebbe addirittura
meglio che andare in palestra: “In media si spende solo 1 ora e
20 minuti alla settimana ad allenarsi in palestra, e il 47% della popolazione ammette di non fare affatto alcun esercizio”,
hanno spiegato gli autori della ricerca. “Inoltre, il 70% delle
persone che vanno in palestra lo considerano un peso. Al conno
trario, solo il 22% dei proprietari di cani lo considera un impegno
ge non un diletto”. Non solo: portare il proprio cucciolo a passeggio è considerata la fonte primaria di esercizio in oltre il 57% dei
possessori di cani. In effetti, questa semplice attività aiuta a essere
più allenati e a migliorare la salute cardiovascolare. Una ventina di
minuti di passeggiata al giorno sono raccomandati anche dai medici: è incoraggiante vedere che i proprietari di cani superano questo
obiettivo, e lo fanno divertendosi.
COL MIRTILLO
RESTI ARZILLO
Sono tra i frutti più piccoli,
ma le loro proprietà
benefiche farebbero
impallidire i cugini più
polposi. Oltre a favorire il
co
corretto funzionamento delle
vie urinarie, protegge il cuore
ed ev
evitare l’invecchiamento e la
perdita di memoria, i mirtilli hanno
un’altra preziosa proprietà: riducono il
rischio di cancro al colon.
Lo dimostra uno studio condotto negli Stati Uniti.
Merito dello pterostilbene, sostanza antiossidante e
antinfiammatoria che riduce il rischio di cancro del
57 per cento.
100% Fitness Magazine |
13