SALUTE & BENESSERE
di Ernesto Lupacchio
Club Manager
Central Fitness Club 1, 2, 3
LASCIATI EMOZIONARE
DALLA VITA
… E VIVI PIENAMENTE
LE ESPERIENZE AD OGNI ETÀ
A
nche in questo articolo
i miei pensieri seguiranno quelli degli ultimi due
mesi. Infatti, voglio iniziare
proprio con la conclusione
dell’articolo di marzo “La vita è adesso”:
Consapevolezza, energia e soprattutto
grandi emozioni per vivere in pieno benessere!
Secondo me, esiste, infatti, una connessione molto stretta tra lo stato generale
di salute di una persona e il suo stile di
vita...
Pensate, per esempio, come la fretta, lo
stress, l’ansia, possano agire su corpo e
mente.
Quando ci troviamo in un negozio, tipo
una boutique o un salone di automobili,
dove commesse e venditori cercano di
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convincerci a comprare qualcosa, il modo
più elementare per riuscirci sarà quello di
farci percepire la brevità dell’offerta “domani finiscono i saldi, sono le ultime paia,
gli incentivi per la rottamazione scadono
a fine mese, ecc.”
La fretta, in questo caso, può essere interpretata dal nostro corpo come una
situazione di allarme, di emergenza; in
queste condizioni, allora, l’organismo si
organizza bloccando le proprie sensazioni interne, a discapito dei reali bisogni del
momento, e non è più in grado di valutare
se quella macchina, quel paio di scarpe
o quel vestito corrispondono veramente
alla proprie esigenze.
E’ molto più facile manipolare una persona che non ha più emozioni, o che non
le riconosce, che non presta attenzione
al suo bisogno e che quindi, in una situazione di allarme, di emergenza, di paura
o di confusione, si aggrappa alla prima
soluzione che le viene proposta, in questo
caso quella dell’acquisto.
I ritmi intensi della nostra vita, non ci
permettono di intervallare “l’azione con il
riposo”…siamo costantemente presi dalla
frenesia quotidiana e non ci fermiamo mai
a godere delle esperienze che viviamo.
A volte ci illudiamo che facendo più cose e
sfruttando maggiormente le opportunità,
possiamo ottenere molto di più dalla vita.
In realtà è esattamente l’opposto, perché il
tempo di cui dispone una persona è in relazione al suo stato di rilassamento e alle
sensazioni trasmesse dagli organi e dalle
altre sue strutture profonde. Infatti, nello
stesso spazio di tempo, acquista più valo-