100% Fitness Mag - Anno III Maggio 2009 | Seite 50

Tumori,

ALIMENTAZIONE

come mangiare
per non essere a rischio
La dieta anticancro dell’Istituto nazionale francese del cancro:
frutta e verdura, poca carne rossa, pochissimo alcol

M

angiare cinque porzioni di frutta o verdura al giorno, zero alcol, limitare carni
rosse e affettati, attenzione al sale. E’
la dieta contro il rischio di tumori stilata dall’Istituto
nazionale francese del cancro (INCa), in collaborazione con la Direzione generale della sanità. Tra i