100% Fitness Mag - Anno III Giugno 2009 | Page 32

S Allattare al seno alute & Benessere P E D I AT R A Il latte materno rappresenta la migliore alimentazione per il bambino ed è una scelta importante per la sua salute. La stragrande maggioranza delle donne, se lo desidera, può allattare, ma spesso ansia, senso di inadeguatezza, eccessiva preoccupazione per la crescita in peso del neonato, cattiva interpretazione del suo pianto, influenza dei familiari, le “smontano”. Il corpo della mamma è pronto fin dalla gravidanza, e il meccanismo fisiologico alla base della produzione del latte è in fondo semplice: il seno produce latte se viene stimolato dalla suzione del bambino. Poiché “il buongiorno si vede dal mattino”, ecco cinque piccoli consigli per cominciare bene: 1- attaccare presto il bambino al seno: subito dopo il parto o appena possibile; 2- attaccarlo frequentemente: di giorno e di notte seguendo le sue richieste, tutte le volte che lo desidera e per il tempo che vuole; 3- allattare esclusivamente: solo latte materno senza aggiunta di altri latti o liquidi(anche