100% Fitness Mag - Anno II Settembre 2008 | Page 61

Anch’io ne ho potuto personalmente usufruire durante il mio
soggiorno di tre anni in Olanda, e
vi assicuro si lavora molto meglio
se la sera prima ci si ossigena un
po’ il cervello con un’oretta di palestra! La cara vecchia regola mens
sana in corpore sano ... Oppure un
lusso di troppo? Non credo. Credo
invece che alcune buone pratiche
come questa possano essere imitate.
Ma a parte queste “euforie da paesi
nordici”, ricordiamoci che l’esercizio fisico è essenziale per una
buona salute. Inutile ripeterlo? Mi
sa di no. Mi sa che troppo spesso
ce ne scordiamo e lasciamo che sia
solo il nostro pollice a danzare sul
telecomando.
Con questa piccola constatazione
ho voluto inaugurare la rubrica
EUROPAFITNESS (spero longeva) che mi vedrà impegnato a
raccontarvi d’Europa e dello sport
in Europa, delle opportunità lavorative nel campo sportivo che
tutti possono cogliere al di fuori
del confine italiano, e anche delle
occasioni di finanziamento e fondi
europei per realizzare anche qui in
penisola eventi, manifestazioni e
… magari…impianti sportivi.
Seguitemi e allarghiamo insieme i
nostri orizzonti!

SPORT & FITNESS
di Aniello Iaccarino
Laureato Scienze Motorie – CFT2 ISSA Italia
Cell. 3296220310

Donne
e Palestra

L

a mia attività
ultraventennale
nelle palestre
come gestore,
Tecnico e personal Trainer, mi ha
dato la possibilità di conoscere
molte donne.
Quando si iscrivono in Palestra,
nella maggior parte dei casi, vogliono risolvere le seguenti problematiche:
1. ridurre il grasso sul bacino;
2. dimagrire le cos