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Quinta Verde Jornal "O Verdinho" EDUCAÇÃO PARA A SAÚDE Dia Mundial da Diabetes Momento de avaliação de glicémia No passado dia 14 de Outubro assinalou-se na Quinta Verde o Dia Mundial da Diabetes, com a realização de rastreio de glicémia, tensão arterial e peso aos nossos residentes; seguiu-se a sessão de educação para a saúde, onde foram prestados os esclarecimentos necessários acerca desta patologia, e que contou com a participação ativa de grande parte dos nossos residentes. A Diabetes é uma doença causada pelo excesso de um açúcar no sangue, a glicose,  e que é uma fonte de energia indispensável ao nosso organismo. A insulina é uma hormona produzida pelo pâncreas, responsável por ajudar a glicose a passar do sangue para o interior das células. A diabetes ocorre quando o pâncreas não é capaz de produzir esta hormona em quantidade suficiente, e/ou quando a insulina não atua de modo eficaz. Nesta situação, o organismo entra em hiperglicemia, ou seja, a glucose acumula-se no sangue, deteriorando progressivamente os vasos sanguíneos. Existem dois tipos de Diabetes - Diabetes Tipo 1, em que as células do pâncreas deixam de produzir insulina, sendo o tratamento a administração de insulina, durante toda a vida. - Diabetes Tipo 2, em que o pâncreas é capaz de produzir insulina. No entanto, hábitos alimentares e estilos de vida pouco saudáveis tornam o organismo resistente ao desempenho da insulina. A maioria dos casos trata-se com uma dieta adequada e exercício e medicação oral, sendo que mais tarde pode vir a ser necessária a administração de insulina. Os sintomas da diabetes são: vontade frequente de urinar; sede constante; aumento do apetite; secura da boca; cansaço e emagrecimento sem causa aparente. Na presença desta sintomatologia deverá recorrer ao seu Médico Assistente que, após resultados de análises ao sangue, deverá aconselhar o procedimento a seguir. Para controlar e mesmo prevenir a diabetes, é essencial minimizar e controlar a ingestão de doces, substituindo o açúcar por outro tipo de adoçantes, realizar exercício físico regularmente, não ingerir fruta isoladamente, evitar ficar mais de 3 horas sem comer, ingerir pelo menos 8 copos de água por dia e realizar uma alimentação equilibrada e variada. Presentemente, no Lar Quinta Verde estão diagnosticados 3 residentes diabéticos insulinodependentes e 3 residentes a realizar antidiabéticos orais. Encontram-se controlados, com realização de avaliações regulares de glicémia capilar; periodicamente o nosso Médico Assistente, Dr Arriaga, solicita controle protocolado, através de análises ao sangue e urina. Toda a equipa apresenta formação regular em serviço, que permite adequar os cuidados de saúde e alimentares às exigências dos nossos diabéticos. Maria Martins, Beatriz Fernandes e Francisca Duarte (Estagiárias de Enfermagem) Material de avaliação de glicémia Página 6