La bienveillance parle de faire attention , prendre soin , vouloir du bien , être doux , comprendre , avoir une volonté , un désir qui vise le bien et le bonheur . La bienveillance pour soi c ’ est simplement s ’ occuper mieux de soi , en se respectant , tout en respectant l ’ autre .
« J ’ ai appris à m ’ affirmer , à respecter ce qui est important pour moi . Je me sens libre , c ’ est une sensation merveilleuse ! Mon histoire peut vous paraître banale , mais mes problèmes , je les créais moi-même , m ’ interdisant d ’ être bien dans ma peau . S ’ aimer tout simplement soi-même , c ’ est le début d ’ une longue histoire d ’ amour ! Ce que je fais là , c ’ est une cure d ’ épanouissement ! »
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