También conozca la forma correcta de usar la máquina de medir la presión arterial REDACCIÓN LA
Algunos ataques al corazón son repentinos e intensos, pero pueden comenzar lentamente, con dolor o malestar leves que pueden ser más difíciles de detectar. Además, los síntomas pueden variar de hombres a mujeres. Algunas de las señales incluyen: • MOLESTIA EN EL PE- CHO. La mayoría de los ataques al corazón presentan una molestia en el centro del pecho que dura más de unos minutos, o que desaparece y luego regresa. Se puede sentir como una presión, compresión, inflamación o dolor incómodos.
• MOLESTIA EN OTRAS ÁREAS DE LA PARTE SU- PERIOR DEL CUERPO. Los síntomas pueden incluir dolor o molestia en uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago.
• FALTA DE AIRE. Esto puede ocurrir con o sin molestia en el pecho.
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• OTRAS SEÑALES: Estas pueden incluir brotes de sudor frío, náuseas o mareos.
• SÍNTOMAS EN MUJE- RES. las mujeres pueden tener síntomas que por lo general se relacionan menos con un ataque al corazón, como falta de aire, náuseas y vómitos, y dolor en la espalda o la mandíbula. ¿ Qué debe hacer si sospecha que tuene un ataque al corazón? Incluso si no tiene la seguridad de que sea un ataque al corazón, llame inmediatamente al 911. El personal de emergencias puede comenzar el tratamiento en cuanto llegue.
¿ ESTÁ USAN- DO LA MÁ- QUINA DE MEDIR LA PRE- SIÓN CORREC- TAMENTE?
Conocer sus números de la presión de la sangre es muy importante, si está alta con frecuencia puede causar derrames cerebrales y ataques al corazón. Casi la mitad de los adultos de Estados Unidos sufren de presión alta y deben medírsela con frecuencia, ¿ sabe cómo hacerlo correctamente? La
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Asociación Americana del Corazón recomienda lo siguiente:
• Evite fumar, hacer ejercicio, comer y beber bebidas con cafeína 30 minutos antes de medirse la presión. Vacíe la vejiga y mídase antes de tomar el medicamento para la presión de la sangre.
• Quítese la camisa o remánguese el brazo que utilice para medir la presión.
• Siéntese con la espalda recta y apoyada en una silla de comedor, no en un sofá. Sus pies deben estar apoyados sobre el suelo, sin cruzarlos. Apoye su brazo en una superficie plana. El centro del bra-
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SEGÚN LOS CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES( CDC), APROXIMADAMENTE 1 DE CADA 5 ATAQUES CARDÍACOS EN LOS ESTADOS UNIDOS OCURRE EN ADULTOS HISPANOS / LATINOS.
zalete debe colocarse en la parte superior del brazo, a la altura del corazón.
• Descanse durante cinco minutos antes de medirse.
• Mídase a la misma hora todos los días y anote los resultados. �
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