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Barbara Bitzer , Geschäftsführerin Deutsche Diabetes Gesellschaft ( DDG )
Im richtigen Umfeld
Dank moderner Medikamente und neuer technischer Möglichkeiten ist es Menschen mit Diabetes heute möglich , ein annähernd „ normales “ Leben zu führen . Dennoch ist ein Leben lang ein bewusster Umgang mit der Krankheit notwendig , sowohl bei Typ-1- als auch bei Typ-2-Diabetes . Gesundes Essen und regelmäßige Bewegung spielen dabei eine zentrale Rolle . Hier wird es politisch . Denn das persönliche Verhalten hängt maßgeblich von der Umgebung ab , in der sich der Einzelne bewegt : Ist eher gesundes Essen günstig verfügbar oder ungesundes ? Wozu animiert die Werbung ? Diese Fragen sind natürlich rhetorisch , denn bisher überwiegen im Alltag deutlich die Anreize für ungesundes Essen . Da ist es kein Wunder , dass es viele Betroffene trotz bestem Willen nicht schaffen , ihren Lebensstil umzustellen . Hier ist daher auch die Politik gefordert : Ungesundes muss teurer werden , etwa durch eine Abgabe auf gezuckerte Softdrinks , und Gesundes kostengünstiger , zum Beispiel durch die Streichung der Mehrwertsteuer für Obst und Gemüse . Zudem braucht es eine verständliche Lebensmittelkennzeichnung und ein Verbot von Kinderwerbung für ungesunde Produkte . Die Erfahrungen aus anderen Ländern zeigen , dass solche bevölkerungsweiten Maßnahmen am meisten dazu beitragen , dass Menschen sich gesünder ernähren . Deshalb setzt sich die Deutsche Diabetes Gesellschaft seit langem auch für politische Maßnahmen zur Eindämmung von Übergewicht ein . Auch das ist Prävention von Diabetes .
Michaela Berger , Gründungsmitglied Deutsche Diabetes-Hilfe
Gemüse
Kartoffeln Erbsen Mais Süßigkeiten
Limonaden Zuckerhaltige Säfte Zucker
Eiweiße
Rotes Fleisch Speck Wurst Frittierte Speisen
Obst
Bananen Melonen Steinobst
Leben lernen
Benedikt Rammrath , Leser
Ulrike Thurm , Diabetesberaterin und Fachbuchautorin
Der Alltag wird heute in vielen Bereichen durch den Einsatz von moderner Technologie erleichtert – das trifft auch für die Behandlung des Typ-1-Diabetes zu . Wenn Menschen mit einem insulinpflichtigen Diabetes früher sechs- bis zehnmal täglich einen Blutzuckertest durchführen mussten , wird ihre Lebensqualität heute immens durch den Einsatz der
Fit durch den Alltag
Mit gelingt das Leben mit Diabetes gut , denn ich treibe viel Sport , bewege mich viel und mache morgens Gymnastik . Dazu gesunde Ernährung mit viel Haferprodukten , frischem Gemüse und Rohkost . Und regelmäßige Checks . So komme ich gut durchs Leben .
RICHTIGE ERNÄHRUNG Was auf den Teller kommen darf und was besser nicht
ZU VERMEIDEN ZU EMPFEHLEN
Quelle : Gesundheitswissen
kontinuierlichen Glukosemessung verbessert . Diese kleinen Sensoren , die ins Unterhautfettgewebe platziert werden , messen nicht nur kontinuierlich den Gewebezucker , sondern senden auch bei zu hohen oder zu niedrigen Werten Alarmsignale an den Nutzer . Sie sind besonders nachts wie kleine Schutzengel , die über einen sicheren und beruhigten Schlaf wachen . In Kombination mit entsprechenden Insulinpumpen reduzieren oder erhöhen diese Systeme sogar die Insulinausschüttung und verhindern so meistens , dass es überhaupt zu schweren Stoffwechselentgleisungen
100 %
AKTIVES INSULIN OPTIONEN
Insulinpumpe
10:08
B 14 Nov 2019 240 E
mit Basal-IQ TM
Technologie
22 18 14 10 6
2 0 E | 0:00 min
BOLUS
5.0 mmol / L
3 H
Obst Früchte
Eiweiße
Meeresfrüchte Truthahn Hühnchen Mageres Rindfleisch Schweinefilet Molkereiprodukte
Gemüse
Salat Karotten Zucchini Pilze
Süßkartoffeln
kommen kann . Wie gut diese Systeme arbeiten , hängt immer vom Engagement , der Motivation und dem Wissensstand des jeweiligen Nutzers ab . Denn um von dieser innovativen Technologie profitieren zu können , braucht es weiterhin die Bereitschaft , sich entsprechend schulen zu lassen und selber zu informieren , zum Beispiel in unserer CGM- und Insulinpumpenfibel . Denn auch mit diesen neuen technischen Hilfsmitteln bleibt es eine Frage der persönlichen Einstellung , wie man mit dieser chronischen Stoffwechselerkrankung sein Leben gestaltet .
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Wir Alltagsmeister
Puh , heute morgen bin ich wie gerädert aufgestanden . In der Nacht gab es Alarm : Mein Blutzuckerwert war im Keller . Ich bin mir keiner Absicht bewusst , denn der Tag gestaltete sich wie ( fast ) immer . In der vorigen Nacht war der Blutzucker noch stabil . Aber auch das gehört zum Leben mit Diabetes . Man muss lernen , mit dem Unvorhergesehenen umzugehen , denn der Alltag will laufen . Ich schaue jetzt auf 61 Jahre Erkrankung mit Diabetes mellitus Typ 1 zurück . Jeder Tag ist geprägt von Messen , Abschätzen , was zu tun ist , dem Berechnen der Kohlenhydrate zu jeder Mahlzeit ( oder man lässt sie weg ), dem Spritzen von Insulin . Ich denke nach , was ist noch alles zu tun . Heute ist das viel einfacher als
in meiner Kindheit . Damals mussten etwa Nadeln und Spritzen noch ausgekocht werden . Alltag mit Diabetes bedeutet , tägliche Regeln diszipliniert einzuhalten , sonst geht das schief . Dennoch lasse ich mein Leben nicht von der Krankheit bestimmen . Das dies nicht immer ganz einfach ist , wird man mir jedoch kaum ansehen , weil Diabetes eine weitestgehend „ unsichtbare “ Krankheit ist . Zum Glück gibt es lebensrettendes Insulin , Spritzen , Pens , Insulinpumpen . Es gibt viele neue Blut- und Gewebemessmöglichkeiten und keine Verbote mehr . Es wäre aber für jeden Betroffenen wunderschön , wenn die Wissenschaft hinter das Geheimnis des Autoimmungeschehens käme , um zu erfahren , was der auslösende Trigger ist . In diesem Sinne , Kopf hoch .
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