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Clemens Kühlem,
Organisationsberater
WER LÄNGER SITZT, IST FRÜHER TOT
Zusammenhang zwischen sitzend verbrachter Zeit und Sterblichkeit
ZEIT IM SITZEN
Man kann Arbeitsplatzkultur nicht
nicht beeinflussen – klingt logisch,
ist aber so längst nicht allen klar: So
wie gute Ehen nicht vom Himmel
fallen, so ist gute Arbeitsplatzkultur
kein Zufall. Alle in der Organisation
beeinflussen die Arbeitsplatzkultur –
immer, von Dienstbeginn bis Dienstende. Die Hebel der Führungskräfte
sind dabei allerdings deutlich länger
– ergo ist auch ihre Gestaltungsverantwortung größer. Viele Führungskräfte beherrschen die Disziplin der
Kulturgestaltung und agieren kulturbewusst und sicher. Sie kombinieren Kulturarbeit als Erfolgsfaktor
geschmeidig mit ihren anderen Aufgaben. Andere erkennen zwar das
Gestaltungsfeld, fühlen sich jedoch
unsicher und agieren unbeholfen.
Manche fürchten eine Lawine unerfüllbarer Forderungen. Dabei sind
viele Verbesserungen weder zeitnoch kostenintensiv und gute Arbeitsplatzkultur zahlt sich aus. Beim
Herantasten an das Thema hilft oft
schon, die Dinge besprechbar zu
machen. Welche Dimensionen oder
Kriterien sind hier relevant? Und wo
sind wir unterwegs in den einzelnen
Kriterien? Welche Erwartungen gibt
es, wer kann welche Beiträge leisten?
Sehr wichtig ist dabei die innere Haltung, damit Glaubwürdigkeit und
Vertrauen entstehen können.
Wahrscheinlich haben die, die heute schon gut sind, nur einfach früher
angefangen, sich in der neuen Disziplin zu erproben und sind einfach
schon weiter in der Lernkurve. Das
macht doch Mut, oder?
Anonym, Leser*in
Eine Säule des Erfolgs:
Wohlfühlen
Für mich besteht Arbeitsplatzkultur
aus dem Platz, an dem Arbeit geleistet wird, und dem Begriff der Kultur.
Die Arbeit ist vorgegeben durch die
Tätigkeit, für die man bezahlt wird,
und diese definiert auch zu einem
Teil den Arbeitsplatz. Einerseits gibt
es Randbedingungen, die gewisse
Dinge verbieten, andererseits sollte es im Interesse einer Firma sein,
ihren Mitarbeitern einen Platz mit
angenehmer Atmosphäre zur Verfügung zu stellen.
Wer sich wohlfühlt, arbeitet gerne
und bringt mehr Leistung. Das bedeutet aber auch, dass die Mitarbeiter geschätzt werden und nicht nur
ein Kostenfaktor sind. Dabei spielt
auch deren Verhalten untereinander
eine Rolle und wie mit dem Einzelnen umgegangen wird, auch von
Seiten der Vorgesetzten. Wird Kritik
STERBLICHKEITSRATE
RISIKOFAKTOR
bis 7,6/7,2 Stunden (Männer/Frauen)
bis 9,2/8,7 Stunden (Männer/Frauen)
bis 10,8/10,1 Stunden (Männer/Frauen)
über 10,8/10,1 Stunden (Männer/Frauen)
Am längeren Hebel
8
18
32
53
1
1,74
2,74
3,26
Die Studienteilnehmer wurden entsprechend der im Sitzen verbrachten Zeit in
vier gleichgroßen Gruppen betrachtet. Diese beinhaltet explizit auch Zeit, die
zu Hause verbracht wird! Die Sterblichkeitsrate zeigt die Zahl der Todesfälle
pro 1.000 Teilnehmer pro Jahr an. Der Risikofaktor berücksichtigt viele äußere
Faktoren(Rauchen, Alter, Geschlecht etc.) und gibt das Sterberisiko in
Relation zur niedrigsten Gruppe an.
Quelle: Koster et al., 2012
UNTER DEN TOP FÜNF
Die weltweit häufigsten selbstverschuldeten Todesursachen, in 1.000, weltweit gestaffelt nach hohem, mi lerem und niedrigem Einkommen des Landes.
Hoher Blutdruck
Tabakkonsum
Einkommen des Landes
Hoher Blutzucker
hoch
mi el niedrig
Physische Inaktivität
Übergewicht und Fe leibigkeit
0
1000
2000
3000
4000
5000
6000
7000
8000
Quelle: Weltgesundheitsreport WHO 2009
EINZIGE HILFE: AUFSTEHEN!
Zusammenhang von körperlicher Fitness, sportlicher Aktivität, Geschlecht/Alter oder Sitzen auf verschiedene Gehirnareale.
ABHÄNGIGE VARIABLE
PRÄDIKATOR
BESTIMMTHEITSMASS
Weiße Subtanzschäden
(Abbau von kognitiven Fähigkeiten,
z.B. durch Altern)
Alter, Geschlecht
körperliche Fitness
mi el bis schwere Sportaktivitäten
0.15
0.02
0.50
Weiße Substanz im Temporallappen
(u.a. verantwortlich für Sprachverständnis)
Alter, Geschlecht
körperliche Fitness
leichte Sportaktivitäten
0.08
0.04
0.02
Fraktionale Anisotropie (in etwa: Grad der
Unversehrtheit) der Parahippocampal- Region
(koordiniert Erkennen und Erinnern)
Alter, Geschlecht
körperliche Fitness
Zeit im Sitzen
0.15
0.001
0.05
Die Stärke des Zusammenhangs wurde statistisch untersucht. Ein höheres Bestimmtheitsmaß spricht für einen stärkeren
Zusammenhang. Während körperliche Fitness also (vereinfacht gesagt) gut für das Sprachverständnis ist, hilft sie fast gar
nicht gegen den u.a durch Sitzen verursachten Verlust des Koordinations- und Erinner ungsvermögens.
Quelle: Burzynska et al. 2014
DIES IST DIE ANTWORT EINES KOOPERATIONSPARTNERS, ALSO EINE ANZEIGE
akzeptiert oder nicht? Werden bei
der Förderung von Mitarbeitern jene
bevorzugt, deren Nase dem Chef
passt oder bemüht man sich um objektive Kriterien? Ich hatte einmal
die Gelegenheit, dem Vortrag eines
Personalchefs eines erfolgreichen
Unternehmens zu lauschen. Eine seiner Kernaussagen war: „Unser Erfolg
gründet sich auf drei Säulen: Kommunikation, Transparenz und Respekt – sowohl innerhalb der Firma
als auch nach außen.“ Das beschreibt
eigentlich meine Vorstellung von Arbeitsplatzkultur am besten.
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