+3 Magazin Juni 2018 | Page 4

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WIR FRAGEN :

WIE WIRD MAN ALT ,

WEISE UND ZUFRIEDEN ?

... und was ist Ihre Meinung ?

www . plus-drei . de antwort @ plus-drei . de
Leichte Schaukelbewegungen – zum Beispiel in Hängematten – erleichtern das Ein- und Durchschlafen und erhöhen so dauerhaft das Wohlbefinden . Quelle : Current Biology
© iStock ./ AleksandarNakic
Greta Silver , Autorin und Infuencerin
Frei von Ballast
Alter fühlt sich prickelnd an wie Brausepulver auf der Zunge – dafür können wir etwas tun . Zum Beispiel sich von alten Verletzungen freizumachen . Viele tragen sie ein Leben lang im Rucksack mit sich herum . Verzeihen ist die Geheimwaffe , um den Schmerz loszuwerden . Verzeihen bedeutet nicht klein beigeben . Die Tat bleibt so kriminell , wie sie war – aber man selbst wird frei . Unser Lebens- Know-how kann uns keiner nehmen . Wir haben gelernt , Schwierigkeiten zu meistern . Das Leben ging weiter , nur anders . Oftmals glücklicher . Mit dieser Erfahrung können wir über
Gräben springen und die Grenzen im Kopf einreißen . Weg mit Sätzen aus Kindertagen wie : „ Du kannst das nicht .“ Jetzt ist die Zeit , Talente zu leben , Träume zu verwirklichen – das macht unglaublich zufrieden . Sich anzuschauen , was alles Schönes im eigenen Leben passiert , macht dankbar . Die stärkste Erkenntnis ist wohl , dass wir alle Geheimverträge hinter dem Rücken unserer Mitmenschen abgeschlossen haben . Wir machen sie für unser Glück und für unser Unglück verantwortlich . Der Chef , der Partner , die Kinder sollen sich ändern , damit wir selbst glücklich werden können . Ihnen haben wir die Macht übertragen für unser Glück . Aber keiner kommt vorbei und fragt : „ Was brauchst du für dein Glück ?“ Nein , wir müssen es selber tun , sind selbst verantwortlich . Auch wenn ich das erst schade fand , habe ich begriffen , das ist Freiheit . Selbst das Glück in die Hand zu nehmen , ist wunderbar .
Christoph Hahn , Leser
Soziales ( Ge- ) Wissen
Lassen Sie mich mit einem falschen Klischee starten : Lesen macht schlau . Ich kann mir mit der „ Kritik der reinen Vernunft “ die Kante geben oder einen schillernden Lesegenuss mit den „ Räubern “ oder der „ Ästhetischen Erziehung des Menschen “ verleben , schlau oder gar weise macht mich das nicht . Weisheit entsteht immer erst aus der Erfahrung heraus . Überprüfe ich Immanuel Kants oder Friedrich Schillers Lehren im Alltag , kann daraus also ein Mehrwert erwachsen . Stelle ich etwa fest , dass ich mich erst im Spiel ganz als Mensch fühle oder dass ich
ein zufriedeneres Leben führe , wenn ich andere so behandle , wie ich von ihnen behandelt werden will , hat sich das Lesen gelohnt . Wissen kann viel . Nicht zuletzt sorgt es dafür , dass wir uns als Menschheit weiterentwickeln – technisch , gesellschaftlich , aber auch sozial . Leider oft in der genannten Reihenfolge . Dabei macht mich mein Handy auf Dauer sicher nicht so glücklich wie mein Partner oder mein Haustier . Soziale Interaktion ist ein Quell unendlicher Zufriedenheit . Wenn ich all mein Wissen auch nur einmal am Tag nutze , um zu hinterfragen , wie ich ein sozialeres Wesen werde , ist viel gewonnen . Der freundschaftliche Umgang miteinander stärkt Beziehungen , die einen auch im hohen Alter Glück schenken . Um diese wertschätzen zu können , bedarf es aber auch immer eines offenen Geistes . Es muss ja nicht gleich die gepflegte Kant- Lektüre sein .