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Netz der Hilfe
Susanne Weg-Remers , Leiterin Krebsinformationsdienst , Deutsches Krebsforschungszentrum ( DKFZ )
Die Diagnose Krebs ist für viele Menschen und ihre Angehörigen zunächst einmal ein großer Schock . Viele denken sofort an Leiden und Tod , obwohl heute 65 Prozent der Erkrankten gute Chancen auf eine Heilung oder ein mehrjähriges Überleben bei guter Lebensqualität haben . Wie die Aussichten auf eine Heilung sind , hängt jedoch sehr von Art und Ausbreitung der Krebserkrankung ab . Wie kann man den Schock der Diagnose am besten überwinden ? Nehmen Sie sich – wenn möglich – ein paar Tage Zeit , um den Schock zu verdauen und sprechen Sie , wenn Sie bereit dazu sind , mit Angehörigen und Freunden über Ihre Sorgen . Bereiten Sie sich auf anstehende Arztgespräche vor : Informieren Sie sich bei vertrauenswürdigen Quellen zu Ihrer Erkrankung , etwa beim Krebsinformationsdienst ( www . krebsinformationsdienst . de ). Notieren Sie Ihre Fragen und legen Sie sich eine Mappe an , in der Sie alle Untersuchungsergebnisse und Arztbriefe sammeln . Suchen Sie einen Arzt oder eine Ärztin Ihres Vertrauens , der oder die die weitere Behandlung koordiniert . Wenn Sie
ein seelisches Tief aus eigener Kraft nicht überwinden können , so gibt es professionelle Unterstützung . Krebsberatungsstellen oder Psychoonkologen , aber auch Selbsthilfegruppen sind mögliche Ansprechpartner . Und ganz wichtig : Sprechen Sie mit Ihren behandelnden Ärzten über Ihre Beschwerden . Für belastende Symptome und Nebenwirkungen gibt es heute gut wirksame Möglichkeiten , diese zu lindern .
Marcus Kröber , Leser
Du bist nicht allein
Es gibt keine einheitliche Antwort darauf , wie man mit Krebs lebt , da jeder Mensch und jeder Krebs unterschiedlich sind . Einige wichtige Faktoren , die dazu beitragen können , mit Krebs umzugehen und ihn bestenfalls zu besiegen , sind eine gute medizinische Versorgung und Behandlung , die von erfahrenen Spezialisten durchgeführt wird . Man sollte Unterstützung bei Familie , Freunden und anderen Unterstützungsgruppen suchen . Auch ist ein gesunder Lebensstil wichtig , einschließlich ausreichender Bewegung , gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf . Regelmäßige Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen , Stress abzubauen und emotionalen Ausgleich
TODESFALLE So viele Menschen sterben weltweit in einem Jahr an Krebs
Lunge
Darm
Leber
1.796.144
935.173
830.180
Magen
Brust
Speiseröhre
768.793
684.996
544.076
Bauchspeicheldrüse
Prostata
Gebärmutterhals
Leukämie
Non-Hodgkin-Lymphom
Gehirn , zentrales Nervensystem
Blase
Eierstock
Niere
im Jahr 2020
179.368
212.536
207.252
zu finden . Auch kann es ratsam sein , sich psychologische Unterstützung zu suchen , um mit den emotionalen Auswirkungen von Krebs umgehen zu lernen . Es ist wichtig zu erkennen , dass das Leben mit Krebs schwierig
259.793
251.329
311.594
341.831
375.304
466.003
Quellen : International Agency for Research on Cancer , Statista
sein kann und es völlig normal ist , dass man sich oft traurig , wütend oder ängstlich fühlt . Andere Menschen um Hilfe zu bitten und nicht zu versuchen , alles alleine zu bewältigen , ist deshalb der bessere Weg .
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ZUVERSICHT STATT ANGST

PINK ! begleitet Patientinnen durch Behandlung und Therapie

Mit der Diagnose Brustkrebs ändert sich das Leben grundlegend . Die Krankheit wirft Fragen auf , schürt Ängste und lässt viele Frauen hilflos zurück . Eine Erfahrung , die auch Gynäkologin Prof . Dr . Pia Wülfing im Laufe ihrer 20-jährigen Berufserfahrung an verschiedenen Brustzentren gesammelt hat . Denn trotz des großen Engagements in Kliniken und Praxen bleiben viele Fragen der Patientinnen und Angehörigen offen oder können nicht in der nötigen Tiefe und Häufigkeit beantwortet werden .
Betroffene suchen dann selbst nach Antworten , vor allem im Internet , was oftmals zu noch größerer Verunsicherung führt . Um diese Frauen vom Moment der Diagnose an zu unterstützen und kompetent zu begleiten , hat Brustkrebsspezialistin Wülfing die Initiative ergriffen und PINK ! gegründet , eine ärztlich geführte Online- Plattform , auf der Betroffene und Angehörige die wichtigsten Infos und Empfehlungen rund um ihre Krankheit während der Behandlung und in der Nachsorge erhalten . Neben der Website pinkbrustkrebs . de hat Wülfing in Zusammenarbeit mit zahlreichen Expert : innen aus den Bereichen Gynäkologie , Onkologie , Ernährungsmedizin , Sportwissenschaften und Psychologie auch die kostenlose App PINK ! Coach ins Leben gerufen . Sie soll dazu beitragen , die Lebensqualität und eigene Gesundheitskompetenz erkrankter Frauen
zu stärken . Dadurch können Patientinnen selbst aktiv werden und zum Therapieerfolg beitragen . Seit Juni 2022 ist die App als Digitale Gesundheitsanwendung ( DiGA ) zugelassen und kann von Ärzt : innen und Psychotherapeut : innen auf Rezept verschrieben und von den Patientinnen kostenfrei genutzt werden .
Als „ digitaler Coach “ begleitet die App Patientinnen und motiviert sie Tag für Tag mit personalisierten Zielen , gesund zu essen , sich zu bewegen und achtsam zu sein . Dafür schlägt sie täglich individuelle Ziele vor und unterstützt so dabei , mit einfachen und im Alltag zu integrierenden Tipps das eigene Verhalten anzupassen . Ein Ernährungskonzept mit über 1.000 Rezepten sowie ein individuelles Bewegungsprogramm mit Übungen zur Linderung von Nebenwirkungen liefern gezielte Unterstützung . Gleichzeitig kann die App helfen , psychische , psychosomatische und somatische Folgen einer Brustkrebserkrankung zu lindern . Dafür steht den Frauen ein umfangreiches Achtsamkeitsprogramm zur Verbesserung des Wohlbefindens zur Verfügung .
Erhältlich ist die App im App Store und Google Play Store . Mehr Infos unter :
pink-brustkrebs . de / das-bietet-pink / lp-pink-coach