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Unser
Sandmännchen
Susanne Busch-Zouhar, Leserin
WOVON TRÄUMEN SIE ?
Die goldenen Regeln
Schlaft recht schön
Ich bin mir ganz sicher, Du kennst
mich. Von gestern Abend oder von
viel, viel früher. Kinder sitzen im
Schlafanzug vor dem Fernseher, gespannt, mit welchem Fahrzeug ich
komme und wovon die Gute-NachtGeschichte erzählen wird. Vielleicht
halten sie sich die Hand vor die Augen, wenn ich in meinen Traumsandsack greife? So ist es seit fast
60 Jahren und ich freue mich sehr,
wenn ich heute ein Kind erkenne,
das als Mama, Papa, Oma oder Opa
wieder zuschaut. In den letzten Jahren ist meine Arbeit zwar nicht leichter geworden – ich brauche mehr
Traumsand, die Wege sind weiter –,
aber noch mehr Kinder kennen und
mögen mich, das hätte selbst ich mir
nie träumen lassen. Manchmal ist es
schwer, die Kleinen wie die Großen
zum Träumen zu bewegen. Aber jedes
Kind kann es, das weiß ich aus Berufserfahrung! Traumsand-Streuen ist
das Schönste, was man sich vorstellen
kann. Ich freue mich auf ein Wiedersehen heute Abend und wünsche Dir
natürlich immer gute Träume.
Arbeit
Schlafen gehen, wenn man müde ist.
Nicht vor dem laufenden Fernseher
oder angeschalteter Unterhaltungselektronik einschlafen. Sämtliche Elektronik aus dem Schlafzimmer verbannen, ein normaler Wecker tut es auch.
Direkt vor dem Schlafengehen nichts
mehr essen, wenig oder gar keinen Alkohol trinken. Unerledigte Aufgaben
schriftlich auflisten, damit beim Einschlafen nichts mehr im Kopf herumgeht. Frischluftzufuhr nicht vergessen!
Vor dem Einschlafen gehe ich noch
einmal den Tag durch und bleibe bei
der schönsten Erinnerung.
34
Reisen
27
Verstorbene
22
Bewegungsunfähigkeit
22
Geld
19
Fallen
15
Fliegen
10
Wasser
9
Angreifer
9
Tod
9
Verfolgung
9
Roswitha Reinmaier, Leserin
6
Flucht
Hinfallen
Fenna Seifert, Leserin
5
4
Lob
Traumklima
Das Zimmer sollte vor dem Schlafengehen gut durchgelüftet werden,
aber nicht zu kalt sein. Bei mir darf
es sogar auch etwas wärmer sein als
bei anderen. Wenn ich vergessen
hab e, die Heizung herunterzudrehen, habe ich schon öfter geträumt,
ich sei am Strand. Das waren wunderbare Träume.
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Krieg
3
Auslachen
3
Schwimmen
3
Feuer an der Front
2
Kriegsgefangenschaft
2
Fliegerangriffe
2
Anderes
13
Träume nie
20
Anteil der Befragten in % 0
5
10
15
20
25
30
35
Quellen: IfD Allensbach, Statista
Guter Schlaf liegt
in unserer Natur ...
Frank Breitling, Leser
Licht aus
Im Sommer braucht mein Körper
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morgens aufstehen könnte. Deswegen habe ich in einem Meisterakt
handwerklichen Könnens hinter
meinem Vorhang noch eine Verdunklungsjalousie angebracht. Jetzt
weckt mich erst der schreckliche
Wecker.
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