Después, nos dirigimos al comedor del centro, donde nuestros compañeros de cocina nos prepararon una gran mesa con un sito para cada uno, y así poder desayunar. En nuestros platos encontramos una brocheta de frutas con una rodaja de pan. Pudimos degustar distintos alimentos como: jamón york (que, como estamos creciendo, es una fuente importante de proteínas); cereales, ricos en polisacáridos que nos aportan energía para afrontar una dura jornada de estudio; pan con aceite de oliva, que es la base de la Dieta Mediterránea y es rico en una grasa insaturada que protege a nuestro corazón; humus, un delicioso tentempié elaborado a partir de garbanzos que algunos de nosotros nunca habíamos probado; yogurt natural, fuente de calcio para nuestros huesos... Además, nos servimos leche caliente que pudimos acompañar con cacao natural y endulzar con miel, que, según nos explicaron, es mucho más saludable que el azúcar de mesa.
Nos ha encantado participar en esta actividad, ya que lo pasamos muy bien desayunando todos los compañeros juntos, y además aprendimos hábitos saludables relacionados con la dieta. Nos gustaría repetir esta experiencia.
Alumnado de 1ºESO.
María Iglesias Níñez - 1º Ciclo Formativo de Administración y Finanzas
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