Ο Προφήτης της Νέας Σμύρνης Τεύχος 39 Απρίλιος 2017 - Page 10

29 Απριλίου 2017 ΑΠΟΨΗ
29 Απριλίου 2017 ΑΠΟΨΗ
Το Bullying Ξεκινάει Από Μέσα Μας - Ευτυχώς Και Εκεί Τελειώνει !

10

Της Γεωργίας Τσιάκου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Αυτοεκτίμησης- Ολιστική Θεραπεύτρια
Κοιτώντας το wikipedia ως κοινωνικό φαινόμενο μαθαίνει κανείς ότι ο εκφοβισμός : bullying αναφέρεται στη σωματική και ψυχολογική κακοποίηση ή μείωση ασθενέστερων ατόμων σε μια ομάδα . Εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες και τις κοινωνικές ομάδες . Μπορεί να συναντηθεί σε οποιοδήποτε τύπο σχολείων και σχολικών εγκαταστάσεων , στον στρατό , σε αθλητικά σωματεία , στη φυλακή , αλλά και στην οικογένεια ή στο χώρο εργασίας ( ηθική παρενόχληση , τοξικό ηγέτη κοκ ). Είναι μια μορφή κακοποίησης , πιο συγκεκριμένα εκφοβισμού ή εξαναγκασμού .
Τι συμβαίνει όμως μέσα μας ? Το bullying πράγματι είναι μια μορφή κακοποίησης ( σωματικής , πνευματικής και κυρίως ψυχολογικής ). Όπως πάντα στην ερώτηση « τι θα προτιμούσατε ? Ένα ραγισμένο κόκαλο ή μια ραγισμένη καρδιά ?» οι
περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαμε το πρώτο καθώς γνωρίζουμε ότι η σωματική και υλική βλάβη είναι κάτι το οποίο με τον καιρό φτιάχνεται και « ιάνει » ενώ τα ψυχολογικά τραύματα είναι πιο επίπονα και βαθιά . Οπότε αποφεύγουμε τον ψυχολογικό πόνο καταπονώντας τον εαυτό μας σωματικά .
Είμαστε πάντοτε διατεθειμένοι να δεχθούμε και να υπομείνουμε κάτι που εμείς πρώτοι κάνουμε στον εαυτό μας . Εάν έχουμε ένα κεφάλι γεμάτο με φοβίες , απαγορεύσεις και αρνητικές πεποιθήσεις η χαμηλή μας αυτοεκτίμηση μας κάνει αυτόματα αποδέκτες πολλών μορφών bullying , αφού πρώτοι εμείς το ασκούμε στον εαυτό μας . Ο κόσμος γύρω μας είναι ο καθρέπτης μας και σύμφωνα με το νόμο της Έλξης οφείλει να μας καθρεπτίσει ότι πιστεύουμε και σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας πάνω στους ανθρώπους που συναντάμε και συναναστρεφόμαστε . Σκεφτείτε λοιπόν πόσο bullying μπορεί να ασκήσει ένας αρνητικός εσωτερικός μονόλογος που όλοι μπορεί να κάνουμε κατά τη διάρκεια μιας στιγμής της ημέρας μας και τι επακόλουθα θα φέρει . Όσα επιτρέπουμε σήμερα στον « κακό μας εαυτό », στο « διαβολάκο » μέσα μας να μας ψιθυρίσει στο αυτί σε κάθε στιγμή αδυναμίας , είναι αυτό που αύριο θα δεχθούμε να ακούσουμε από κάποιον φίλο μας , συγγενικό μας πρόσωπο , συμμαθητή ή συνεργάτη .
Η ψυχολογική κακοποίηση της αρνητικής σκέψης που επιτρέπουμε να συμβαίνει με αυτές τις πεποιθήσεις μεγάφωνα που
« παίζουν » στο κεφάλι μας επηρεάζουν τη ζωή μας και την αυτοεκτίμηση μας σε τεράστιο βαθμό . Ακόμη περισσότερο συνθλίβουν κάθε ωραία μας στιγμή της καθημερινότητας και υπονομεύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα κυτταρικά καθώς μεγαλώνουν τα επίπεδα τοξικότητας στο αίμα μας . Ο φόβος σα συναίσθημα είναι η βάση της διάλυσης οποιαδήποτε δομής .
Ακραίες , κυτταρικής αυθαίρετα
Οι Πάνθηρες εξέδωσαν ανακοίνωση για το μπάσκετ του ιστορικού , αλλά και για την « μεγάλη » επιστροφή στην επικοινωνία με όλους μας
Η ανακοίνωση των Πανθήρων Τραγουδήσαμε , φωνάξαμε , χειροκροτήσαμε . Αποτέλεσμα : νίκη νούμερο 23 για την ομάδα του μπάσκετ . Το μαγικό νούμερο είναι το 27 ! Εκεί πρέπει να φτάσουμε και εκεί θα φτάσουμε χέρι – χέρι με την ομάδα .
Μόνο τότε θα βγάλουμε τα μαύρα ( του πένθους ), μόνο τότε θα έχουμε δικαίωμα να χαρούμε . Καμία νίκη στη β ’ εθνική , καμία νίκη στην Α2 δεν είναι για μας επιτυχία . Επιτυχία θα είναι του χρόνου η πρώτη νίκη , στην 1η αγωνιστική της Α1 .
Μέχρι τότε όμως έχει πόλεμο και όποιοι είναι μαχητές θα αγωνιστούν μαζί μας και με τους παίχτες . Οι υπόλοιποι μας είναι αδιάφοροι .
Από την ερχόμενη Δευτέρα , αποκτούμε την δική μας ραδιοφωνική εκπομπή / φωνή . Με τη βοήθεια του NStv , ‘’ Η Φωνή των Πανθήρων ” θα ακουστεί και πάλι ! Πέρασαν πολλά χρόνια από τότε ( στον Sprint Fm ) και ήρθε η ώρα να επανεκκινήσουμε μια γενικευμένες αποφάσειςφράσεις του τύπου « Δεν αξίζω , δεν είμαι αγαπητός , δε με δέχονται γιατί είμαι διαφορετικός ( το μαύρο πρόβατο ), δε θα πετύχω , κανείς δε νοιάζεται για εμένα , δεν επαρκώ , όλοι θέλουν το κακό μου ή όλοι κοιτάνε τον εαυτούλη τους πλέον » είναι η πιο άτυπη , μη λεκτική , ασυνείδητη αλλά και ισχυρότερη μορφή bullying που μπορεί να κάνει ένα άτομο στον ίδιο του τον εαυτό .
Βάλτε φίλτρο στον εσωτερικό σας μονόλογο . Παρατηρήστε τις σκέψεις σας σαν συννεφάκια που περνάνε από πάνω σας και επεξεργαστείτε αυτές πάνω σε μια λογική βάση αφήνοντας έξω τον μεγεθυντή παράγοντα « συναίσθημα ».
Ό , τι εκπέμπουμε αυτό έλκουμε . Το ψυχολογικό Bullying που οποιοσδήποτε τυχόν προσπαθήσει να μας ασκήσει απλά παύει να μας αφορά όταν εμείς πρώτοι αγαπήσουμε και σεβαστούμε .
Panthers Και Nstvlive Μαζί Κάθε Δευτέρα Στις 10.00Μμ
από τις αγαπημένες μας παλιές συνήθειες ( μαζί με τον τηλεφωνητή !)
Κάθε Δευτέρα λοιπόν , στις 22:00 και για μια ώρα , να είστε όλοι συντονισμένοι σε υπολογιστές , κινητά ( άλλαξαν οι εποχές και το παραδοσιακό fm δίνει πλέον τη σκυτάλη στο web radio ) και λοιπές συσκευές . Θα δώσουμε σύντομα link αλλά και τρόπους που θα μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας κατά τη διάρκεια της εκπομπής !
Καλές διακοπές σε όσους φύγουν , καλή ξεκούραση στις ομάδες μας και από Δευτέρα να γυρίσουμε και πάλι δυνατοί και μάχιμοι για το τελευταίο σκέλος των αγωνιστικών υποχρεώσεων που θα κληθούμε να συσπειρωθούμε και σαν μια γροθιά να βοηθήσουμε τη μπάλα αλλά και τα μπάσκετ ( ανδρών και γυναικών ) να πετύχουν τους στόχους τους / μας ! Καλές γιορτές μάγκες / ισσες ! Υ . Γ . Στη Νέα Σμύρνη έχει διόδια χέστες ! Panthers Club 1983