我要健康 MY HEALTH January/February 2021 - Page 24

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营养堂

NUTRITION
JAN / FEB , 2021 | 我要健康 ADVERTORIAL
Text by Abeille d ' Or myhealth @ revonmedia . com
Photos Afiq , Abeille d ' Or

女王驾到 !

的名字叫羽衣甘蓝 。 也许有很多人

我 还不认识我 , 但你肯定认识我的表姐 妹 —— 包菜 、 花椰菜 , 我们都来自十字花科 家族 , 可我比她们更好看 、 更出色喔 !

人人夸我长得亭亭玉立 , 身材高挑又结 实 , 我把双臂展开有 124cm 长 , 我还有很高 、 很完整的营养价值 。 因此 , 我被日本研究所 专家看中 、 选中 , 他们特别关爱我 。 农夫很 照顾我 , 他们不让我接触农药 , 也不让我接 受化肥 。 我很幸运地从小吃有机肥长大 , 所 以我叶身翠绿饱满 , 营养纯净丰富 , 表姐妹 都羡慕我 , 人们特别喜欢 、 特别尊重我 , 还 给了我 “ 绿色女王 ” 的封号 !
▲ 绿色女王 : 人人夸我长得亭 亭玉立 , 身材高挑又结实 , 我把 双臂展开有 124cm 长 , 我还有 很高 、 很完整的营养价值 。
▼ 羽衣甘蓝 : 一天一包 , 摄取 蔬菜 , 均衡饮食好健康 。
廖桂萫
June Liao 益寶多创办人及董事长
我每天都很勤快 , 在天还没亮 、 露珠 还在身上翻滚的时候 , 我就开始工作了 。 在 最新鲜 、 最营养的状态下 , 我摇身一变成了 粉末 , 为的是帮助少吃或不吃青菜的大人和 小孩 , 还有爱吃青菜但吃不到像我这样标致 的好蔬菜的人 。 带给人们最方便 、 最简单 的 “ 喝 ” 青菜 , 这就是我的使命 !
全身都是宝的 “ 超级食物 ”
世界上最长寿的日本人非常注重 “ 医 食同源 ”, 最好的药物就是食物 , 因此饮 食中常常包含对提升健康状态有积极作用 的 “ 超级食物 ” 。 羽衣甘蓝 , 看似平平无 奇的一棵蔬菜 , 为何会被日本 YAKULT 专家 看中 ?
“ 绿色女王 ” 这个封号来头可不小 , 叶身富含多种重要营养素 : β- 胡萝卜 素 、 维生素 B6 、 维生素 C 、 钾 、 镁 、 钙 、 叶绿素 , 是很好的抗氧化食物 。
现在用 “ 喝 ” 的 , 再也不用担心吃不 到好青菜 !
爱心农业优质纯天然
GreenKale 绿色女王选用优质的羽衣 甘蓝 , 由指定并经过特别训练的农民 , 在 日本九州大分县用心栽种 。 农民在种植 过程中全靠手工抓虫与收采 , 除了不 使用任何化学添加物及农药之外 , 就 连采摘的时间都有讲究 。
专家科技 “ 锁 ” 住营养
根据研发结果 , 羽衣甘蓝在清晨尚 有露珠的时间采摘最新鲜 、 最营养 。 之后 立即送厂 , 在低温下制成干燥萃取粉末 , 把最新鲜与最营养 “ 锁 ” 在包装里 。 这样 的羽衣甘蓝 , 浓郁温和的颜色 、 口感 、 味 道 , 最对味 !
现代生活维持健康的替代方案
大家都知道均衡饮食很重要 , 尤其是 摄取充足的蔬菜量 。
年轻人追求优质生活 , 却因生活紧张 没时间下厨 : 常常外食结果造成饮食肉多 菜少 : 即使买了青菜回来 , 没有立刻烹煮 过几天发黄了 , 最后丢的比煮的还多 ……
再回到家里一家大小的饮食问题 : 老人 牙齿不好 , 吃青菜好困难 ; 小孩挑食 , 不爱 吃青菜 : 就算爱吃青菜 , 也无法天天吃到最 好的 …
Green Kale 绿色女王来得正是时候 ! 想 要解决以上问题并不难 , 摄取蔬菜不再需要 洗 、 切 、 煮 , 因为你还可以用 “ 喝 ” 的 !
根据营养学 , 每人每天至少要摄取 2 份水 果及 3 份蔬菜 ; 一天一包 Green Kale 绿色女王 , 只需 30 秒 , 确保摄取一份好蔬菜 。 无论是爱吃 或不爱吃青菜的人 , 这绝对是一大福音 : 对照 顾一家大小饮食均衡的妇女来说是绝佳良伴 !
“ 手握健康 , 优化生活 ” 其实很容 易 ! 今天开始 , 确保自己每天摄取充足绿色 蔬菜 , 有了健康才能继续追求理想生活 。
羽衣甘蓝 : 一天一包 , 摄取蔬菜 , 均衡 饮食好健康 。 —

让男人 远离难言之隐

截至 2007 年 , 男性的平 均寿命为

72.7

大马统计局的数据 , 截至 2017 年 , 马

据 来西亚男性的预期寿命是 72.7 岁 , 比 女性少了将近 5 年 。 2018 年 , 卫生部的数据 显示 , 男性接受健康检查的比例较低 , 仅 为 4.7 %, 而接受检查的女性比例为 5.8 %。 由此可见 , 除了非传染性疾病激增以外 , 还有一个根本原因就是我国缺乏对男性认 识 、 讨论和寻求健康的意识 。

来自双威伟乐医疗中心的泌尿科顾问 医生 Dato ’ Dr . Selvalingam Sothilingam 指出 , 男性在他们生命的不同阶段应该注意 不同的症状 。 这是为了让他们了解何处需要 警惕和关注 , 并在需要时采取适当行动 。
“ 在所有年龄组中 , 性功能障碍都很常 见 。 不孕是育龄男性的一大担忧 , 也是如今 试图组建家庭的年轻夫妇日益关注的问题 。 良性前列腺增生 ( BPH )( 前列腺肥大 ) 、 糖尿 病 、 高血压 ( HPT ) 和心脏病在 50 岁以上的男 性中更为常见 。 筛查这些共病和癌症 , 包括 泌尿系癌症 , 对这个年龄组更有相关性 , 因 为他们更容易被诊断 , 特别是在存在家族病 史的情况下 。 ” Dato ’ Dr . Selvalingam 解 释道 。
“ 然而 , 我们发现 年轻男性患泌尿系统癌 症的比例正在上升 , 这 可能与生活方式有关 。 睾丸癌是一种可能发生 在年轻男性身上的癌症 的例子 , 因此人们应该 意识到风险因素 , 而对 睾丸的自我检查还没有 得到足够的重视 。 ” 他 补充道 。
D a t o ’ D r . Selvalingam 进一步强 调定期进行健康检查的 重要性 。 早期发现是降 低发病率和潜在的死亡 率的关键 。
“ 在一个男性通 常被视为一家之主的社 会里 , 分享和讨论自己 的问题往往是个挑战 , 因为他们需要被视为力 量的支柱 。 然而 , 看到
Dato ’ Dr . Selvalingam Sothilingam 泌尿科顾问医生
良好的支持 , 特别是来自配偶或 伴侣的支持 , 还是令人欣慰的 , 他们经常鼓励男性尽早寻求治 疗 。 ” 他总结说 。 —
岁 , 而女性的平均寿命为

77.4

5 1 / 2

岁 , 男性的预期寿 命比女性少了将近
年 , 而男性占马来 西亚人口的
以上 。
—— 大马统计局