Курорты и туризм (№1/2020) 1_2020 кит - Page 5

Отдых активных тате чего укрепляется дыхатель- ная и сердечно-сосудистая систе- мы. Добавим к этому свежий при- родный чистый воздух и получим исключительную пользу для всего организма в целом. 4 Перезагрузка мозга. Бич городских жителей – депрес- сия. Вечная суета, автомо- бильные пробки, 7-8 часов у экра- на компьютера, а вечером и утром просмотр ленты соцсетей в гадже- те... Ипотеки, кредиты, поиск ста- бильного дохода... все это давит на психику. Поход в горы, поверьте, это от- личный антидепрессант. Даже пара дней вдали от цивилизации здорово проветривают мозги и на- полняют душу радостью. КУРОРТЫ и ТУРИЗМ N1/2020 5