Природа вдохновения - Page 17

К СОДЕРЖАНИЮ
Где искать вдохновение ? Психолог Ирина Маслова считает , что оно везде вокруг нас . Учимся искать дополнительный ресурс в детских воспоминаниях , в природе , окружающих людях и вещах .
Все мы разные . Сенсорики черпают ресурс и вдохновение в спорте — они счастливы , когда их тело чувствует себя хорошо . Визуалам важно видеть красивое — посетить музей или посмотреть репродукции , фотографии . Одних наполняет прослушивание любимой музыки , а других — общение с людьми , контакты , обмен человеческим теплом . Понять , что нужно именно вам , поможет шаг в детство , в приятные воспоминания . Мы все были маленькими , мечтали вырасти и осуществить свои мечты . В детстве остались заряженные « капсулы » надежды , веры и любви , которые можно распаковать , и они помогут проживать каждый день , испытывая вдохновение . Давайте обсудим , как это сделать .
Слова « родительский дом » вызывают позитивные ассоциации практически у каждого . Какие первые три тёплых , согревающих воспоминания или ощущения пришли вам сейчас на ум или в сердце ? Это могут быть любовь , забота , нежные мамины руки , вкусные оладушки или блины , веселье , праздник , возможно — приятные запахи . Запишите три позитивные ассоциации , попробуйте вспомнить три детские истории , связанные с ними : вы были маленькими , а деревья — большими , и вы точно знали , что с вами всё в порядке , вас любят . Попробуйте вспомнить в красках приятные переживания , когда вы были уверены в том , что о вас заботятся . Все самые ресурсные ответы находятся именно здесь ! Вы любили вязать или вышивать ? Сделайте это . Если вам нравилось копаться в земле , пересадите цветок или просто пощупайте землю на газоне . Хотели играть на гитаре — попробуйте научиться , хотя бы посмотрите несколько видеоуроков .
Возьмите фотографии ваших родителей , свои детские снимки — вспомните , как забавно вы выглядели , какими молодыми были мама и папа . Просмотр детских фото
Слова « родительский дом » вызывают тёплые ассоциации практически у каждого ...
ИРИНА МАСЛОВА , магистр психологии , эксперт по вопросам семьи и рода , детский и перинатальный психолог , клинический психолог с 15-летним практическим опытом , irinamaslova . com
Попробуйте вспомнить в красках приятные переживания детства , когда вы были уверены в том , что о вас заботятся . Все самые ресурсные ответы находятся именно здесь !
015