Искусство рядом - Page 183

К СОДЕРЖАНИЮ

ТЕЛЕЦ

В начале ноября постарайтесь абстрагироваться от всего , что способно нарушить ваш внутренний покой . Вторая треть месяца идеальна , чтобы заняться здоровьем и уделить внимание себе , и только себе . Ваш вкусный ноябрь : галеты из пшеничной цельносмолотой муки « Лента ECO » с фетой , томатами и зеленью .

ДЕВА

Учимся думать на перспективу : что нам даст тот или иной шаг через полгода ? То же самое с рационом питания — с обилием жирной еды и выпечки лучше повременить . Попробуйте сценарий « полегче ». Ваш вкусный ноябрь : салат из пшеничного кускуса « Лента PREMIUM » с греческим сыром .

БЛИЗНЕЦЫ

Время включить « здоровый эгоизм ». Ваше эго « просит » не так уж и много . Например , формат атмосферных ужинов с блюдами средиземноморской кухни . Ваш вкусный ноябрь : паэлья по традиционному испанскому рецепту из риса « НАЦИОНАЛЬ » с добавлением куриной грудки , колбасок и креветок .

ВЕСЫ

Деловые переговоры и дедлайны . Всё можно успеть , если выбрать правильный ритм и питание . Работоспособность поможет повысить еда , богатая полиненасыщенными кислотами . Ваш вкусный ноябрь : каша на основе смеси для завтраков « НАЦИО- НАЛЬ Омега 3 » из риса , красного киноа и тыквы .

РАК

Все силы смело потратьте на деловую активность и ежедневное общение . Пусть стратегия энергозатратна , но скоро она принесёт дивиденды . Сделайте ставку на сложные углеводы и качественные белковые продукты . Ваш вкусный ноябрь : смузи с протеином , бананом , мёдом и зелёной гречневой крупой « Лента ECO ». Не забудьте отварить крупу !

СКОРПИОН

Вас ждёт признание в деловой сфере . Ещё буквально один рывок , и вы поймёте , что все старания были потрачены не зря . Победу можно ( и нужно !) отпраздновать в тёплом семейном кругу за ароматным чаем . Ваш вкусный ноябрь : хрустящее печенье из овсяной муки « Лента ECO ». Обязательно добавьте корицу и изюм !

ЛЕВ

Наконец-то ваши старания пополнят вашу « казну », но не спешите тратиться , не имея чёткого плана расходов . К концу месяца лёгкая усталость может дать знать о себе , поэтому смело привлекайте окружение к помощи в приготовлении обедов и ужинов . Ваш вкусный ноябрь : боул из киноа « Лента PREMIUM » с индейкой и спелым авокадо .

СТРЕЛЕЦ

Этот ноябрь запомнится как месяц исполнения мечты . Будьте готовы быстро реагировать на события . В суете велика вероятность забыть о принципах правильного питания , перейти на фастфуд « на бегу ». Не допускайте этого . Ваш вкусный ноябрь : согревающие блюда и салаты с булгуром PROSTO из твёрдой пшеницы .
181